Die Kraft der Hormone – Grafikmagazin

Stimmungsschwangen, Schmerzen und Blut. Der Menstruationszyklus wird für die meisten menstruierenden Personen als Belastung empfunden. Die Hormonveränderungen innerhalb des Zyklus jedoch als Stärke und als Chance zu empfinden, das möchte Maisie Hill mithilfe ihres illustrierten Kartendecks »Period Power« näherbringen. Eine Perspektive, die eine positive Beziehung zum eigenen Zyklus verstärkt und aufzeigt, welche Rolle er im Thema »Female Empowerment« spielt.

Text: Paula Schneewind

Die Autorin Maisie Hill hat seit 15 Jahren Erfahrung als Therapeutin, Coach und Doula (Geburtsbegleiterin). Durch ihre Arbeit als Expertin für Menstruationsgesundheit, ist sie sich der inhärenten Kraft des Menstruationszyklus bewusst und der Auffassung, dass Hormone unserem Leben dienen und uns helfen können. Sie möchte damit einen positiven Bezug zum eigenen Körper erzeugen und einen Zugang zu mehr Mitgefühl, Selbstverständnis und Harmonie mit sich selbst schaffen. Laut Maisie Hill ist er »das unterschätzteste und am wenigsten genutzte Werkzeug, um unser Leben zu verbessern.« Um dieses Werkzeug besser zu nutzen, hat sie eine Zyklusstrategie entwickelt, die in ihrem Kartendeck »Power Period« zugänglich gemacht wird.

Das liebevoll gestaltete Kartendeck, illustriert von der feministischen Pariser Illustratorin Lucie Birant, wird zusammen mit einem erklärenden Beiheft geliefert. Hier werden verschiedene wissenswerte Fakten über den Zyklus und Hormone erläutert, hilfreiche Informationen zum Thema Zyklus-Tracking und eine Gebrauchsanweisung für ihre Karten gegeben. Das Kartendeck ist in die vier Jahreszeiten des Zyklus unterteilt und jede Karte widmet sich einem charakteristischen Merkmal der jeweiligen Jahreszeit. Bei jedem Merkmal wird jeweils auf die »Superkraft«, die »Gefahr« und die »Selbstfürsorge« hingewiesen. Dadurch können alle charakteristischen Gefühle des eigenen Zyklus besser eingeordnet und für sich genutzt werden. Gerade wenn man diesen über einen längeren Zeitraum analysiert, lassen sich Muster erkennen, die helfen können, Planungen zukünftig besser an den eigenen Zyklus anzupassen.

Besonders herauszuheben ist die Inklusivität der gewählten Sprache, da Maisie Hill sich bewusst der cis-sexistischen Sprache verwehrt und damit herausheben möchte, dass Menschen aller Geschlechter einen Menstruationszyklus haben können. Ihre Zyklusstrategie ist für alle gedacht, die sich mit dem Thema auseinandersetzen wollen und sie vermeidet bewusst, Hormone oder Menstruation als etwas stereotypisch »Männliches« oder »Weibliches« zu beschreiben.

Das Kartenset repräsentiert einen Aufruf zu mehr Selbstverständnis, Mitgefühl und Selbstliebe. Sowohl optisch als auch inhaltlich wurden die Karten mit viel Liebe gestaltet und machen Lust, dem eigenen Zyklus mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Er kann uns im Leben weiterhelfen, wenn wir ihn nur lassen. Unser Zyklus hat nämlich wirklich Power!

Wer sich erst einmal an das Zyklus-Tracking rantasten möchte, kann mit dem kostenlosen Zyklus-Tracking-Kit auf Maisie Hills Website beginnen.